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经期不能吃海带

场景/问题/来源

海带,月经期,例假,能不能吃

或许、已习惯问：2020-12-06 03:55:18

知识/回答

经期真的不能吃海带吗？

或许、已习惯问：2015-12-06 03:55:18关键词：海带月经期例假能不能吃

我要回答

经期对于很多的朋友来说是比较烦恼的，很多时候我们会有痛经，腰酸背痛的症状，这些严重影响我们的正常工作和生活。那么我们在经期是否可以吃海带呢？

BT知识网小编解答：

对于女性朋友来说在月经期间一定要注意饮食，有很多不能吃的食物一定不要吃，否者一些月经期的反应像痛经，腰酸背痛是会加重的。海带对我们来说是一种很好的食物，尤其是对于那些想要减肥的朋友来说效果非常的不错，在月经期我们是可以适当吃些海带的，但是一定不要吃太多哦。关于那些谣传说不可以吃海带其实是不正确的，海带对我们的月经不会有什么不良反应哦。

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1、干海带要怎么洗才对？

您好，因为海带是海里的产物，在海带被打捞上来之后经常都是直接放在地上晒干的，所以会占有很多泥土。在清洗海带的时候，首先用开水浸泡一下干海带，直到干海带变软，水倒掉等海带变凉后就用清水浸泡，这个时间要泡久一点，最好半小时左右，浸泡了之后，然后就可以用水来清洗了，洗的时候最好要从头到尾的清洗，不要随便弄弄，不然洗不干净的。

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2、虾和海带能够一起吃吗？

虾和海带当然是可以一起煮的，因为他们都是海里的产品，在一起煮不可能会导致食物中毒的。虽然可以一起吃但是还是不建议这么做哦，因为他们都是属于凉性的食物，放在一起吃就会更凉，能分开煮的话还是分开煮好一点，体寒的人不要这样吃，如果体热的人是可以多吃一点的，不会有影响。不能一次性吃太多，如果吃的太多的话会导致拉肚子，那就得不偿失了。物品个人建议排骨跟海带一起吃是不错的选择。

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