晚睡会不会胖
承諾的背叛问：2020-12-06 03:46:58
晚睡会不会变胖呢？
承諾的背叛问：2015-12-06 03:46:58
我要回答
我最近的这段时间因为工作比较忙，每天都要很晚才睡觉的，有时候都是一两点才睡的，现在感觉自己有点胖了，晚睡会发胖吗？
BT知识网小编解答：
晚睡和肥胖一般是没有什么直接的关系的，晚睡对于身体来说是很不好的，晚睡会让人的记忆力下降，免疫力下降，而且神经也会变得比较衰弱，但是一般情况下不会引起肥胖的发胖多数是睡得多，没有什么生活压力，暴饮暴食等不好的习惯引起的，，如果出现肥胖的话，那么建议是改善自己的不良习惯，饮食方面要学会合理的控制，不要吃零食，要多喝水，多走动。少坐着。然后尽量的运动。
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