早教吧百科知识频道 --> --> -->

喝水对减肥有好处吗

场景/问题/来源

减肥,饮水,益处,作用

⌒⊙冠盖满京华问：2020-12-05 22:24:19

知识/回答

经常喝水对减肥有好处吗？

⌒⊙冠盖满京华问：2015-12-05 22:24:19关键词：减肥饮水益处作用

我要回答

我每天都会喝大量白开水，感觉对身体有很大好处。而且我现在有减肥的打算，那喝水对瘦身能不能起到促进作用呢？

BT知识网小编解答：

在平时经常喝水对于减肥瘦身可以发挥出一定的辅助效果，主要是饮用白开水可以让人产生饱腹感，减少对其他食物的摄入量，而且也能促进肠胃器官的消化蠕动功能，缓解便秘和消化不良的症状，从而就可以帮助控制体重的上升。不过仅仅依靠喝水所能起到的作用比较微小，建议适当添加一些蜂蜜做成蜂蜜水，也可以经常冲泡柠檬水饮用，以便增强瘦身功效。

小编推荐 :

1、醋蛋液能减肥吗？有哪些功效？

醋蛋液有减肥瘦身的功效，而且对女性的皮肤也有好处，经常饮用能够使肌肤保持红润有光泽，也能够缓解皱纹的产生。但是女性不要因为有减肥的功效就大量饮用，最好是每天喝一次，每次饮用量也不要太多。如果只饮用醋蛋液而不采取其他措施，减肥的效果也不会很明显，平时要多注意身体的锻炼，饮食上也不要暴饮暴食，这样才能够真正的起到减肥的效果。

...[查看全文]

2、柠檬蜂蜜水可以减肥吗？

柠檬蜂蜜水是可以减肥的，方法就是每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水。将蜂蜜2勺，柠檬1-2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。

坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会每周轻3斤以上。柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，有消除头昏、怠倦感等作用，而蜂蜜可防止皮肤干燥、咽喉疼痛等。实验发现，柠檬蜂蜜水可以清除细胞代谢产生的毒素。

温馨提示：用柠檬和蜂蜜泡水减肥最重要的就是要坚持了，如果喝一天又不喝一天是没有什么效果的。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢