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男人如何减去腹部赘肉

场景/问题/来源

减腹部,瘦腹,男性,怎么瘦

染指、红颜笑问：2020-12-05 01:22:45

知识/回答

男人如何减去腹部的赘肉？

染指、红颜笑问：2015-12-05 01:22:45关键词：减腹部瘦腹男性怎么瘦

我要回答

我特别羡慕电视当中那些身材比较健壮、肌肉发达的男明星，我也想锻炼肌肉，但是我的腹部赘肉非常多。请问，男人如何减去腹部赘肉？

BT知识网小编解答：

第一，应该多吃一些清淡的食物，不要吃太多有你的食物。第二，平时要多做运动，比如仰卧起坐、跑步或者是俯卧撑等等，这都可以帮助你减掉肚子上面的赘肉。第三，平时生活中多喝一些水，保证身体又足够的水分，每天还可以多吃一些山楂，但不要吃的过多。不论什么情况下，都要多走路，少坐车，少喝酒。第四，可以把收缩肚子的塑腰带绑在腰部，然后做仰卧起坐，这样效果会更好。

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