压力大会变胖吗

中國好菇涼问：2020-12-05 01:07:46

压力大会变胖吗？

中國好菇涼问：2015-12-05 01:07:46

我要回答

刚好大学毕业没多久才进一家公司从实习生开始干，平时工作压力挺大的，有时候睡觉也会不踏实，是不是压力过大就会导致肥胖啊？

BT知识网小编解答：

工作或是学习压力过大的话确实可以引起肥胖，因此在日常生活中的减压工作需要做到位，其实引起肥胖最主要的因素有暴饮暴食，长时间缺乏运动以及睡眠不充足这三种因素，为了预防肥胖在平时的调理工作需要做到位，就饮食方面，建议合理搭配，营养均衡，水果中富含维生素，可以替代食材进行补充，此外还需要保证充足的睡眠，不要熬夜，建议保持良好的心态不要给自己施加压力，制定一定的运动计划强身健体。

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