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气血不足如何调理最好

场景/问题/来源

气血不足,怎么解决,如何解决,调理方法

雨在倾泻问：2020-12-05 00:23:37

知识/回答

气血不足如何调理最好？

雨在倾泻问：2015-12-05 00:23:37关键词：气血不足怎么解决如何解决调理方法

我要回答

我的身体抵抗力非常差，而且总感觉害怕寒冷，手脚冰凉，平时工作的时候还总是头晕耳鸣。医生说我是气血不足，气血不足如何调理最好？

BT知识网小编解答：

气血不足的调理：第一，建议多吃一些大枣以及猪蹄，这都是可以补气虚的食物，应该能多吃就多吃，可以在炖猪蹄的时候放一些大枣进去，效果非常好。第二，饮食上要少吃那些橘子、生萝卜等食物，不要吸烟喝酒，气血不足的人应该多多注意。第三，如果是女人气血不足，那么就应该用乌鸡炖汤喝，最好搭配上当归，补身子的效果非常好。第四，少吃一些辛辣生冷的食物。

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1、喝什么茶对气血不足好？

女人气血不足表现在很多方面，从面色、发质、精神等都可以看出来。所以气血不足一定不能被忽视，它影响女人时刻的生活。确实喝一些滋补的茶可以有利于补充气血，我建议你喝红枣枸杞茶或者红枣桂圆茶。这都是一些滋补的饮品，可以补充女人气血，滋补身体，改善体质，不过一定要坚持服用，每天至少两杯。会让皮肤恢复红润，也会让女人看起来更精神。

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2、气血不足脾胃虚弱怎么办进行调节呢？

气血不足和脾胃虚弱是现在很多年轻人患有的轻度疾病，这种疾病看起来并没有什么大问题，但是如果长期不进行治疗的话，就很容易出现体抗力下降，患有更大疾病的情况，所以最好是及时医治。对于轻度的气血不足，建议多吃一些补气血的食物，比如，红枣，枸杞等等，并且还要加强对身体的锻炼，要有良好的作息习惯。对于严重的气血不足，最好是及时去医院开一些药来进行治疗。

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