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睡觉的时候鼻子不通气怎么办

场景/问题/来源

鼻子不通气,睡眠,如何缓解,缓解方法

嫣然、恋凄月问：2020-12-05 00:16:50

知识/回答

睡觉的时候鼻子总是不通气该怎么办呢？

嫣然、恋凄月问：2015-12-05 00:16:50关键词：鼻子不通气睡眠如何缓解缓解方法

我要回答

最近感冒比较严重，鼻子不通好几天了，尤其是在晚上睡觉的时候就会加重，特别难受，请问可以采取什么方法缓解鼻塞这个症状呢？

BT知识网小编解答：

感冒经常会引起鼻塞的症状，相信很多人都有过类似的体验，其实，能够缓解鼻塞的方法还是有很多的。首先，感冒比较严重的时候可以在睡前吃一颗感冒药，是很有效的方法。其次，可以冲一杯热茶，然后熏熏鼻子，会很舒服的，一会就可以通气，当然了，多喝热水也可以缓解这个症状。最后，还可以按摩鼻子周围的穴位，不过时间比较长，要坚持按摩才行。

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1、鼻子不通气应该按摩哪里？

鼻子不通气可以采用按摩的办法来治疗，一般吃药的效果不是很理想的时候可以试试中药按摩。轻轻揉鼻1-2分钟，每天早晚各1次，发病的时候每天可以揉3-4次，揉鼻可以疏通鼻子的局部经络，这样鼻子就很好的通气了。双手握柱拳头，用大拇指在鼻子旁边两侧来回在光滑处摩擦摩擦，使局部温度快速升高，从而使鼻部血液循环加快，使鼻子通气。搓脚心也是一种很好的方法，两手搓的热乎乎的，然后在脚心处来回搓数次，可以缓解鼻子不通气，鼻塞的症状。

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2、一到晚上鼻子就不通气是为什么呢？

引起夜晚鼻子不通气的原因有很多，比如说夜间空气干燥，空气中的水分比较少，从而导致鼻腔比较干燥、今儿增加分泌物；其次还可能是因为夜间着凉引起的，除此之外还和慢性鼻炎有关。但是不论是哪种因素造成的鼻子不通气，都会造成我们身体的不舒适感，所以平时要多加护理。比如说睡前要做好保暖工作，平时多饮水，室内要多通风，保持空气流通等。

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