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冬季男人怎么补肾

场景/问题/来源

男人补肾,冬天,男性,如何补

梦正在实现问：2020-12-04 15:52:25

知识/回答

冬季男人怎么补肾比较好呢？

梦正在实现问：2015-12-04 15:52:25关键词：男人补肾冬天男性如何补

我要回答

我现在是一个比较强壮的小伙子，很多时间我工作都是比较劳累，现在体质不是很好经常的没劲，据说是肾虚的表现，不知道怎么补肾会比较健康呢？

BT知识网小编解答：

男性的体质不好，饮食没有营养的话就是比较容易引起一些肾虚的病情出现。甚至是浑身没劲腰部疼痛的厉害，这都是需要积极的调理补肾治疗的。可以选择药物调理的方法进行调理，中药调理的时候效果很好。但是平时还是应该多休息才好，在平时饮食的时候都是需要注意不吃太多伤害肾脏的食物，应该多吃山药才好。不可以吃蛋白质多的食物，否则会引起尿蛋白的出现。平时还要注意劳逸结合才好，不要过度的工作。

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平时可以经常用猪腰来煮粥，猪腰中含有丰富的蛋白质和大量的微量元素，多吃能帮助很好的起到补充身体的作用，而且猪腰中的微量元素还能起到补肾的作用，所以可以用来煮粥，另外平时在熬猪腰粥的时候也可以放一些黑木耳或者是菠菜，这些蔬菜中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好的起到补充维生素的作用，而且对补肾还会有好处，另外也可以去除猪腰中的腥味。

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2、男人肾虚该怎么食补好

男人肾虚食物影响的因素很多，首先男人肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、慎肝虚等多种类型，如果盲目进补非但没有效果，反而会适得其反。所以男人肾虚食补首先应弄清楚自己的体质，引起肾虚的原因和类型，所以建议有肾虚的男性朋友首先到医院，根据问诊、症状等方面对自己的肾虚的类型有全面的了解。同时在进行中药调理的同时，严格按照医生的提供食补方案，进而才更有效果和针对性。

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