晚睡影响体检吗
独倚望江楼问:2020-12-04 15:43:55
晚睡会影响体检吗?
独倚望江楼问:2015-12-04 15:43:55关键词:体检熬夜危害坏处
我要回答
我想到明天要体检,我晚上都睡不着,因为我很怕体检,每次体检我都会很紧张,到现在还睡不着,晚睡会影响体检吗?
BT知识网小编解答:
晚睡对于身体来说是有很大的影响,晚睡会导致身体的内分泌发生紊乱现象,而且晚睡比较容易感冒受凉,会让身体内脏发生变化,从而对于体检是有一定的影响,而且晚睡会导致抵抗力下降,容易疲劳,精神不佳等,所以一般情况下建议要养成好的生活作息,早睡早起,不要想太多,晚上要放轻松,如果睡不着的话,你可以在睡觉之前泡泡脚,泡脚可以促进血液循环,可以帮助入眠。
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