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手脚冰凉多吃什么好

场景/问题/来源

手脚冰凉,怎么饮食,如何饮食,怎么吃

帥的被人砍问：2020-12-04 14:55:31

知识/回答

手脚冰凉多吃什么比较好？

帥的被人砍问：2015-12-04 14:55:31关键词：手脚冰凉怎么饮食如何饮食怎么吃

我要回答

我可能是因为胎里不足的因素，从小就一直手脚冰凉，有的时候就是夏天也是如此，所以想问一下手脚冰凉多吃什么好？

BT知识网小编解答：

手脚冰凉的产生原因是很多的，除了气候因素外，还很有可能是自己的阳气不足。一般来说，阳阳气不足就会怕冷。阳气补肾，阳气不足，人们就会感觉到手脚格外的冰凉，中医里面的说的“四末”就是指这个问题，阳气不足就会导致手足气血不足，所以手脚才不会暖和。此外，如果心脑血管有问题的话手脚冰凉也很正常。因为血液由心脏发出后会循环个身，心脏不好自然血液循环也就不好了。

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手脚冰凉的人是可以经常泡脚的，引起手脚冰凉的原因主要就是以下几点。首先，天气过于寒冷，又没有采取什么防寒措施，这样本身就会冷。其次，冬季气温低，冷就会使血管收缩，再加上人不怎么运动，所以血液流通不畅，血气淤积，就会手脚冰冷。最后，和个人体质有关。泡脚是很好的选择，可以有效的帮助血液流通，疏通气血，所以可以多泡泡脚，对改善这个症状很有效。

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2、男人手脚冰凉还出汗是怎么回事呢？

手脚冰凉从中医角度来说，就是因为气血两虚导致的。身体中血液循环比较慢，末梢的循环就会不好，这时候就会出现手脚冰凉的情况。如果还总是出汗多，应该还有肾虚的问题。所以当出现了出汗多的时候，应该到医院进行检查治疗，平时还要注意多运动，这样可以促进身体中的血液循环，缓解手脚冰凉的情况。平时还要在饮食上多多注意，多吃一些蛋白质含量高的食物，不要偏食等，也可以缓解症状。

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