早餐不吃会变胖吗

我的小幸福问：2020-12-04 14:41:02

早餐不吃真的会变胖吗？

我的小幸福问：2015-12-04 14:41:02

我要回答

我最近体重上升了很多，由于最近工作比较忙，而且冬天起不来，所以早上都没吃早餐，想问早餐不吃真的会变胖吗？

BT知识网小编解答：

不吃早餐是对身体很不健康的，首先不吃早餐肠胃是会受到损失的，早餐肠胃吸收不到营养的话，就会消化掉肠道的废物，所以对身体是有害的，而且这些有害的物质也是会引起肥胖的。所以长期不吃早饭不仅不会减肥，而且还可以会增肥，同时也会损失肠胃功能，引起一些很常见的胃病，比如胃炎，肠胃炎等等。所以建议大家都要养成吃早餐的习惯，而且早餐需要营养均衡，全面的吸收营养。

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