经期怎么吃都不胖

场景/问题/来源

时钟带走了春天问：2020-12-04 14:05:39

知识/回答

经期怎么吃都不胖是真的吗？

时钟带走了春天问：2015-12-04 14:05:39

我要回答

我是一个偏瘦的人。人们说在月经期间吃东西是可以增肥的。但是我在月经期间怎么都吃不胖，这到底是怎么一回事呢？

BT知识网小编解答：月经期间吃东西会增肥，这种说法是不科学的。通过专家的调查研究发现，女性在月经期间的新陈代谢通常会比平时快30%左右，所以只有可能瘦下去，一般才不会增肥。但我们也不能非常单一地认为在月经期间吃什么东西都不会发胖。月经期间女性要多吃一些蛋白质含量高的食物，注意补充自己的维生素和铁质，这样对自己的身体有益。

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