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如何调节抑郁症

场景/问题/来源

抑郁症,怎么调节,如何调理,调节方法

那些小感动问：2020-12-04 00:44:31

知识/回答

应该如何调节抑郁症？

那些小感动问：2015-12-04 00:44:31关键词：抑郁症怎么调节如何调理调节方法

我要回答

我的妹妹患有轻度的抑郁症，由于情绪很不稳定，所以退学在家里修养，但是我们也没有很好的方法帮助治疗，想问应该如何调节抑郁症？

BT知识网小编解答：

抑郁症是一种心理疾病，所以要进行调节治疗的话，首先患者自己要意识到可以配合治疗疾病，自己有要治愈的意识，可以和心理医生进行沟通治疗，心理医生是比较专业的治疗心理疾病的。其次就是要找到自己释放压力和缓解低落情绪的方法，比如可以唱歌、哭喊、逛街、和朋友聊天、购物、运动出汗或者吃东西等等，找到属于自己的方式。另外还要多进行一些户外的运动，尽量不要自己单独的相处。

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1、抑郁症患者能够生小孩吗？

首先来说抑郁是不会引起不孕不育的，抑郁者可以怀孕但是为了孩子得健康安全一定要在专业医生的同意下才可怀孕。首先来说，抑郁患者所服用的药物，这些药会不会对胎儿产生什么不良影响我们不得而知，所以为了防止造成胎儿被药物影响导致畸形患病，也不适合怀孕；另外生育是个很长的生理过程，会给孕妇造成巨大的压力和挑战，所以抑郁症在此期间是否会加重、复发特是要面临的大问题。

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2、中度抑郁症的症状有哪些？

中度抑郁症主要是有这样的表现，情绪变化异常，过于激动，没有食欲，寻死的念头，对于生活没有任何的追求，你自言自语。对于这类人群需要引起重视，他们主要是因为缺乏关心，需要对他们提高关注度，同时增强他们的自信能力，认识她们的生存价值。主要是需要配合药物治疗的，不能出现情绪大起大落，饮食健康也比较重要，不能吃刺激性的食物，避免任何的刺激性行为。

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