早教吧百科知识频道 --> --> -->

经期吃什么都不胖吗

场景/问题/来源

经期,发胖,怎么吃,如何吃

一季、又一寂问：2020-12-03 23:48:16

知识/回答

生理期的时候无论怎么吃都不会胖吗？

一季、又一寂问：2015-12-03 23:48:16关键词：经期发胖怎么吃如何吃

我要回答

很多人都说在经期的时候可以随便吃东西，一些平时不能吃的甜食都可以吃，而且不会长胖，请问经期无论吃什么都不会长胖吗？

BT知识网小编解答：

处在生理期的女性当然不能随便乱吃了，并不是因为要补充营养就肆无忌惮的乱吃，这样还是会长胖的。首先，经期要保暖，不能吃寒凉有刺激性的食物，水果方面梨和瓜类都要避免。其次，甜食可以稍微吃一点，但是不能使劲拼命的吃，这样会引起经期头痛。最后，建议大家在生理期的时候注意饮食结构的合理搭配，保持一颗平常心，就当是和平常一样，可以多喝一些热汤。

小编推荐 :

1、来月经的时候可以吃鱼胶吗？

你好，其实你最初的想法是对的，对于一般的女人来说，在月经期间是不适合吃鱼胶的。虽然鱼胶的滋补效果很好，但是月经期间是会出现排红的，而如果这个时候吃鱼胶的话，那么营养价值会随着流失掉的，这样对身体是没有任何好处的。所以，建议你要想吃鱼胶的话，最好是等大姨妈结束之后。另外，还需要告诉你的就是，感冒的时候也是不可以吃鱼胶的，因为这是会加重感冒情况的，切记。

...[查看全文]

2、来月经的期间可以喝姜水吗？

您好，生姜性是热性的，里面还有姜黄素是可以给人体滋补，并且可以改善人体体寒的一些症状的，每次月经期间就是我们女性的一种特别的排毒的一种现象，但是由于现在的人工作生活压力大，加上现在的人都比较的贪凉，一些自身的内分泌情况和一些在外原因都会造成月经不规律，比如有血块，有痛经的现象，我们平时可以通过喝生姜水来缓解，但是在月经来的期间不要喝，会造成子宫负担，另外生姜水在晚上也不要去喝，可以放在早上白天去喝。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢