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经期过后吃什么可以减肥

场景/问题/来源

减肥,月经期后,怎么吃,饮食方法

看透ら不说透问：2020-12-03 23:26:05

知识/回答

在经期过后吃什么可以减肥呢？

看透ら不说透问：2015-12-03 23:26:05关键词：减肥月经期后怎么吃饮食方法

我要回答

我平时想减肥，可是又不知道到底该怎么减。听说经期后减肥很有效果。想知道在经期过后，吃什么东西可以减肥呢？

BT知识网小编解答：

每天我们在吃饭前，一定要记得喝一碗汤，我们可以喝一些米汤，面汤之类的。这样有利于增加胃的蠕动，使我们的机体更快的消耗我们自身的能量。而且吃饭的时候不要吃的太饱，平时的时候可以多吃一些蔬菜，水果之类的，不要经常吃零食，而且作息时间应该要规律。每天也应该有一些适当的运动，平时的时候可以多喝一些水，这样可以起到排毒的作用，会让我们的皮肤更好的。

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