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趴着睡觉会减肥吗

场景/问题/来源

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噯情冭噓偽!问：2020-12-03 23:15:20

知识/回答

趴着睡觉会减肥吗？

噯情冭噓偽!问：2015-12-03 23:15:20关键词：趴着睡瘦身怎么瘦如何瘦

我要回答

减肥一直以来都是我特别在意的事情，我尝试了许多方法但是效果都不怎么明显，听朋友说睡姿也可以减肥，那趴着睡觉会减肥吗？

BT知识网小编解答：

趴着睡觉并不是正确的睡眠姿势，因此并不能起到减肥瘦身的效果，而且趴着睡觉会对心脏造成挤压，对胸廓的发育也有一定的影响，而且也会压迫呼吸道，不利于睡眠，减肥不是一蹴而就的，最为常见的方式就是运动瘦身，而睡眠对瘦身的作用不大，按时睡眠对于瘦身有一定作用，在饮食上需要注意的地方也是比较多的，建议合理搭配饮食，达到膳食均衡，水果也可以多涉及对身体有好处。

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