为什么秋季养生

我們都沒錯问：2020-12-03 23:10:56

为什么秋季适合养生呢？

我們都沒錯问：2015-12-03 23:10:56

我要回答

现在快要立秋了，秋天的天气会比较好，我妈就会提醒我要注重秋季养生，对于养生我没有什么概念，到底为什么要进行秋季养生呢？

BT知识网小编解答：秋季天气较好，气温较低，细菌含量较低，是人体养生保健最关键的时刻，因为人体容易出现疲劳、乏力的现象，如果这段时间身体出众，不仅可以提高自身的免疫能力，还可以补充营养。首先从营养学的角度来说，食物的营养价值是很高的，秋季尽量多吃一些维生素、蛋白质、碳水化合物等营养物质较高的食物，这段时间，人的营养吸收能力较强。

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