早教吧百科知识频道 --> --> -->

经期后吃什么可以减肥

场景/问题/来源

减肥,例假,怎么吃,食疗方法

≮若你碰到他≯问：2020-12-03 23:06:52

知识/回答

经期后吃什么可以减肥呢？

≮若你碰到他≯问：2015-12-03 23:06:52关键词：减肥例假怎么吃食疗方法

我要回答

因为我每次来月经的时候都会肚子疼，所以来月经的那几天我都停止减肥，现在我月经走了，不知道吃什么能减肥呢？

BT知识网小编解答：

对于一些希望减肥的女性来说，月经前后是瘦身的关键时刻，而要想成功瘦身，饮食调理是不可避免的，那么在女性月经后吃哪些食物可以帮助减肥呢？首先是香蕉，因为香蕉不仅热量的同时它还富有纤维素，所以它能够刺激胃肠消化；第二是可以吃橙子，橙子和香蕉一样含有纤维素，而且它能促进人体排出多余的毒素；除此之外还可以多吃榴莲，因为榴莲含有的脂肪比较少，还有美容养颜的作用。

小编推荐 :

1、柠檬蜂蜜水可以减肥吗？

柠檬蜂蜜水是可以减肥的，方法就是每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水。将蜂蜜2勺，柠檬1-2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。

坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会每周轻3斤以上。柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，有消除头昏、怠倦感等作用，而蜂蜜可防止皮肤干燥、咽喉疼痛等。实验发现，柠檬蜂蜜水可以清除细胞代谢产生的毒素。

温馨提示：用柠檬和蜂蜜泡水减肥最重要的就是要坚持了，如果喝一天又不喝一天是没有什么效果的。

...[查看全文]

2、用保鲜膜包肚子减肥效果好吗？注意什么？

保鲜膜饱肚子的话，是有一定的减肥效果的，尤其是长期的坚持，但是也会带来一定的副作用的，因为保鲜膜的减肥原理是用高温帮助身体内部的脂肪燃烧和分解，达到减肥的目的，但是后期会使得皮肤出现一定的水分流失，引起一些皮肤疾病的发生，所以应该尽量少使用是比较好的，平时可以用运动减肥的方法进行减肥是比较合适的，注意时候吃油腻的食物是比较好的。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢