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节食减肥后如何不反弹

场景/问题/来源

节食减肥,瘦身,怎么吃,如何吃

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2020-12-03 20:24:53

知识/回答

节食减肥后如何吃才不会出现反弹呢？

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2015-12-03 20:24:53关键词：节食减肥瘦身怎么吃如何吃

我要回答

我就是一个商店的员工，有很多时间我吃的食物比较多，现在就是比较胖的，我一直都是想去减肥，现在是节食减肥的，不知道怎么吃才不会反弹呢？

BT知识网小编解答：

长期的饮食不注意，吃的食物比较多比较油腻的那种的话，就是比较容易引起一些肥胖的表现发生，所以是应该注意积极的去减肥比较好。节食减肥也是一种比较常见的减肥方法，但是有很强大的反弹。所以在节食的时候应该要多加注意才好。尤其是不可以吃太多的油腻食物，应该多吃清淡食物甚至是维生素多的食物比较好，还要坚持，不要一次性的吃太多才好，少食多餐不会反弹。

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