经期吃什么食物可以减肥
罪当斩立问：2020-12-02 01:33:01
经期吃什么食物可以减肥呢？
罪当斩立问：2015-12-02 01:33:01
我要回答
从上个月开始我就开始了我的减肥大业，今天月经来了，但是我不想终止减肥，不知道有哪些食物是能够帮助人们瘦身的呢？
BT知识网小编解答：在人们的观念中，想要减肥就少吃，这种观点是不正确的，有效的减肥方法不能缺少合理的饮食结构，尤其是女性朋友，在月经期间只要合理饮食，同样可以达到减肥的效果。那么经期想减肥吃什么食物比较好呢？月经期间最好吃一些能排毒的食物，如红豆、大蒜、酒酿蛋等，其次，还要注意饮食结构，不能暴饮暴食，也不能吃辛辣的食物。
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