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经期吃什么有利于减肥

场景/问题/来源

经期减肥,瘦身,怎么吃,怎么饮食

相隔两地问：2020-12-02 01:17:46

知识/回答

经期吃什么有利于减肥的啊？

相隔两地问：2015-12-02 01:17:46关键词：经期减肥瘦身怎么吃怎么饮食

我要回答

每次来例假的时候都感觉自己这个时候可以吃点儿东西减减肥，但是一直不知道什么东西补身又减肥，所以想问一下经期吃什么有利于减肥？

BT知识网小编解答：

橙子有天然的纤维而且热量很低，是嘴馋的时候代替高热量甜食非常好的替代品。想要减肥但是又喜欢吃甜食的朋友可以吃橙子来满足对甜食的欲望。再就是橙子还能败火，清除肠内毒素，加快新陈代谢速率。经期后能轻不少。再就是番石榴，它不仅热量不高，而且还非常容易使人产生饱腹感，对于嘴馋但是想要减肥的人来说是非常好的食物，所以经期的时候可以多吃一些，并没有坏处。

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