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经期哪些食物不能吃

场景/问题/来源

经期,忌嘴,忌口,食物禁忌

记住这个道理问：2020-12-02 00:38:56

知识/回答

经期哪些食物不能吃呢？

记住这个道理问：2015-12-02 00:38:56关键词：经期忌嘴忌口食物禁忌

我要回答

我老婆每次来月经的时候都会肚子疼，但是她平时也不忌口，我想知道女性经期不能吃哪些食物，我以后好规范她的饮食。

BT知识网小编解答：

虽然说在女性月经期间要注意对营养的摄入，但是并不是所有的食物经期内都可以吃的，那么有哪些食物是需要女性在经期忌嘴的呢？首先是咖啡、巧克力等含有咖啡因和糖分的食物，因为它们很容易消耗体内的维生素和矿物质；第二不能喝酒、吃辛辣的食物，因为这些食物具有刺激血管的作用，会增加经血量；除此之外还不能吃冰冷的食物，因为这些食物会导致经血流通不畅。

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大家都知道，银耳汤对女性来说，是非常好的饮品。因为它不仅美容养颜，而且味道也很好。但是在月经期间能不能吃呢。答案是可以的。因为月经期间的女性气血虚弱，所以需要适当的进补。而银耳莲子汤对补气血是很好的选择。而且，多吃银耳能增加自身的免疫力，而且银耳中富含维生素。如果在经期，最好还加上红枣一起炖。吃了对补气血是非常好的。

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