经期过后吃什么瘦身

还记得昨天问：2020-12-02 00:28:46

经期过后吃什么可以瘦身？

还记得昨天问：2015-12-02 00:28:46

我要回答

前几天姨妈刚刚走，发现整个人都胖了一圈，特别是腰部明显长了好多赘肉，现在都不敢出门了，真的很让我心烦，想知道经期过后吃什么能瘦身？

BT知识网小编解答：经期过后通常是人体比较虚弱的时候，这个时候瘦身可以说是个好时机，我们可以通过多吃蔬菜，水果来达到瘦身的目的。蔬菜可以吃纤维多、维生素多的蔬菜，白菜和芹菜；水果可以吃一些苹果、猕猴桃；另外，我们还要注意，既然是为了瘦身，就一定不能吃太饱，只要感觉不是太饿就行。除此之外，我们还可以适当的做一些运动来加速食物的消化和吸收。

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