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瘦身减肥什么最好

场景/问题/来源

瘦身减肥,怎么减,如何减,减肥方法

红色高跟鞋问：2020-12-02 00:05:11

知识/回答

要想瘦身减肥应该选什么方法呢？

红色高跟鞋问：2015-12-02 00:05:11关键词：瘦身减肥怎么减如何减减肥方法

我要回答

我很想减肥，但是总是坚持不了，请问要想减肥，选什么样的方法最好呢？我要那种有效果而且不易反弹的那种。

BT知识网小编解答：

减肥的方法有很多种，但是每个人的体质不一样，所以选用的方法也应该因人而异，千万不要跟随别人。首先，最先推荐的就是运动减肥了，虽然很多人坚持不了，但是不得不说运动减肥是最有效并且不会反弹的方法了，只要坚持下去就可以看见疗效，比较推荐的就是一些有氧运动。其次，饮食上也要克制，不能因为运动了就加大饮食量，这样就没有效果了。最后，可以选用针灸减肥。

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