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什么时候补肾最好

场景/问题/来源

补肾,怎么补,如何补,补肾方法

❤相印爱相随问：2020-11-30 00:34:48

知识/回答

什么时候补肾的效果才最好呢？

❤相印爱相随问：2015-11-30 00:34:48关键词：补肾怎么补如何补补肾方法

我要回答

身体疲惫的难受，经常觉得很累，不怎么干活也觉得累，只要是晚上醒来后就浑身酸痛的厉害，一个晚上要小便好几次，都睡不好，医生说肾虚，怎么补肾啊？

BT知识网小编解答：

想要做到更好的补肾，一定在日常生活中调理好自己的生活。首先在补肾时，需要在饮食中多吃一些补肾的食物，可以多吃一些栗子，鲈鱼，干贝，山药，黑芝麻，枸杞，核桃，黑豆，何首乌，韭菜等等，补肾时可以多添加一些。而且也要做到按时休息，不要熬夜，一定在晚上十点之前睡。这样是对于一些比较轻微的肾亏或者是肾虚的患者，还是有很大的作用。

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性生活过于频繁，反而会引起肾阴阳平衡失调，对于这种情况要根据症状来判断是阴虚还是阳虚，如果允许的话，可以服用一些六味地黄丸，阳虚的话可以不用右归丸来进行治疗，没事的时候可以多食用一些动物的肾脏，狗肉，羊肉等热性的补品，要去医院检查一下来明确是哪种类型的肾虚。要清淡，营养的食物。多吃蔬菜，水产品，蛋类制品的食物，多注意休息锻炼自己的身体。

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2、补肾果怎么吃比较好？

补肾果的吃法也是比较多的，可以用它拿来炒肉就是一个很好的选择，首先要准备好补肾果然后清洗赶紧，同时选择的肉最好要是瘦猪肉，这样味道会比较好，然后就是准备好自己的喜好的调料，例如葱或者是大蒜之类的调味料。然后先把补肾果放入水里面烫一下，然后就可以切片了。最后再把猪肉放入锅里面先炒，然后炒的差不多以后就可以加入补肾果了，然后用大火。

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