吃什么能长胖些

萧落、舞花遗问：2020-11-29 23:46:19

平时吃什么能长胖些呢？

萧落、舞花遗问：2015-11-29 23:46:19

我要回答

我的男朋友个子还是比较让我满意的，我很喜欢这样的高高的男生，可是他特别的瘦，我简直看着有点怕怕的，吃什么能够长胖一些呢？

BT知识网小编解答：

要想长胖一些，还是应该好好地处理一下自己平时的饮食情况吧，如果能够保证自己的饮食规律，加上合理的营养的搭配，是会有效果的。尤其应该注意补充蛋白质和微量元素，维生素、钙剂等等也是缺少不得的。可以多吃鱼，各种各样的海鱼、河鱼都可以尝试。另外，可以试试多运动，去健身房锻炼出肌肉，也可以显得强壮一些。男性总要有点肌肉才可以显得有男子气概一些。

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