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戒酒方法有哪些

场景/问题/来源

戒酒,怎么戒,如何戒,戒酒方式

日子真甜蜜问：2020-11-29 12:52:22

知识/回答

戒酒方法有哪些呢？

日子真甜蜜问：2015-11-29 12:52:22关键词：戒酒怎么戒如何戒戒酒方式

我要回答

我今年38岁了，长期以来经常喝酒，并且喝酒量非常大，每次喝醉后，心里都非常难受，我也很想戒酒，想问一下，戒酒方法有哪些呢？

BT知识网小编解答：

长期大量的喝酒很容易导致出现酒精中毒的现象，适量喝一些酒对身体是有帮助的，大量饮酒对身体是有危害的，所以如果要想戒酒的话，首先应该树立起戒酒的决心和信心，要从理论上认识到过度饮酒的危害，可以是采取缓慢戒酒的方法，要做到有计划的去戒酒。还可以采取药物进行戒酒，适当借助药物将自己对酒精的依赖，这种不良习惯纠正过来，当然也可以采取一些戒酒小偏方。

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如果经常醉酒的人，建议不要立即停止喝酒，因为一旦停止喝酒，那么身体就会出现软弱无力、心跳过速、血压升高、心情抑郁等等症状，这都是戒断症状。所以说，建议戒酒的话，要循序渐进，每天减少喝酒的量，这样慢慢的减少，给身体一个适应的过程，这样就可以彻底戒酒。在戒酒期间，不论是谁在什么情况下让你喝酒，都应该控制自己，不要受到诱惑。

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2、用什么办法能彻底戒酒呢？

戒酒的方法也是有比较多的，大家也是可以选择一个适合自己的戒酒的方法，这样才能够比较好的戒酒，效果也是比较的明显的，才不会有抵抗的情绪。平常的时候如果特别的想喝酒的话，大家也是可以经常的去运动，运动的话是可以起到非常好转移注意力的作用，同时这样也是具有非常好的调理身体，强身健体的作用，效果也是非常的明显的，大家平常的时候也是可以尝试下。

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