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多喝水有什么好处吗

场景/问题/来源

多喝水,益处,作用,功效

何必再壹起〃问：2020-11-29 00:44:22

知识/回答

平时多喝水有什么好处吗？

何必再壹起〃问：2015-11-29 00:44:22关键词：多喝水益处作用功效

我要回答

我在平时特别喜欢喝白开水，几乎每天都会喝几大杯。我个人感觉这样对身体肯定有很多好处，那么具体是有哪一些呢？

BT知识网小编解答：

多喝水可以为机体补充足量水分，尤其是能够增强皮肤深层细胞的锁水能力，让肌肤长久保持水嫩光滑。同时也可以有效增强肠胃等消化器官的消化吸收能力，有助于体内积滞毒素的排出，帮助缓解消化不良及便秘的症状，还可以在一定程度上提高心脑血管功能。不过在喝水时最好是选择白开水，偶尔可以喝一些菊花茶等茶饮，一定不能使用碳酸饮料、咖啡等代替。

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