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女生吃什么容易长胖

场景/问题/来源

变胖,女性,饮食禁忌,忌嘴

只爲伱傾心╰╮问：2020-11-28 00:02:33

知识/回答

女生吃什么容易长胖呢？

只爲伱傾心╰╮问：2015-11-28 00:02:33关键词：变胖女性饮食禁忌忌嘴

我要回答

我觉得我每天吃饭其实也不是很多啊，但是问我一直都挺胖的，无语了，不知道是不是自己吃了什么不该吃的东西，想问一下女生吃什么东西会容易变胖？

BT知识网小编解答：

甜食等热量比较高的食物就是比较让人长胖，还有就是吃饭规律和吃饭时间也会造成人体肥胖。比如，不爱吃早餐，造成中午吃的比较多，但是如果想减肥的女生就会在中午的时候扼制自己的食欲，导致晚上感到特别的饿，于是在最该少吃饭的晚上摄入大量的食物，体内因此囤积大量的热量，继而久之转化为了脂肪赘肉。如果想要减轻体重，建议少食多餐，食物以新鲜蔬菜为止，也可以适量食用适量的瘦肉。坚持下来，一定会瘦哦。

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