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冬天四肢冰冷怎么办

场景/问题/来源

四肢冰冷,冬天,如何缓解,改善办法

无奈风吹雨﹏问：2020-11-27 23:59:09

知识/回答

冬天四肢冰冷怎么办才好呢？

无奈风吹雨﹏问：2015-11-27 23:59:09关键词：四肢冰冷冬天如何缓解改善办法

我要回答

冬天的时候总是会感觉到四肢非常的冰冷，做起事情来非常不方便，所以我想要问一下冬天四肢冰冷应该怎么办？

BT知识网小编解答：

冬天的时候之所以会感觉到手脚冰冷可能是因为我们身体的气血不足才导致的，这个时候大家可以用温水泡一泡自己的手脚，而且也要多穿几件衣服戴好手套，更好的去调节我们身体的体温，平时的压力不要太过于大很多人在压力过大的时候就会出现手脚都会冰冷的情况，但是在过后就会慢慢的恢复，如果你是低血糖或者是血压的人，千万要注意保护自己的身体。

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1、四肢冰冷到底应该吃什么啊？

如果经常的四肢冰冷，一般通常是发生在女性身上，我们是可以在饮食方面注意一些的，饮食上多吃一些热量高的食物，比方说脂肪高的食物，比方说动物的内脏啊。另外还有一些食疗的方法，可以在市场上买一些鸡爪，买回来之后放在蒸锅上蒸，然后撒上一些盐就行了，经常吃这个鸡爪，也能帮助缓解四肢冰冷的。另外我们还有加强个人平时的锻炼，经常锻炼，也会对缓解四肢冰冷有帮助的。

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2、四肢发冷应该要怎么办啊？

四肢发冷这类情况大多是阳虚导致的，阳虚患者除了四肢发冷还会有面色苍白、容易感冒等情况的出现。你可以考虑先吃一些具有改善肾阳虚效果的食物来帮助缓解症状，比较常见的具有补肾效果的食物有韭菜、羊肉、生姜、桂圆等。另外在感觉到寒冷的时候还需要适当添加衣服。在晚上睡觉之前则可以泡脚，泡脚的时候的水温可以适当高一些，可以泡半个小时，对于驱寒效果良好。

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