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经期血是黑色的怎么办

场景/问题/来源

经血黑色,怎么调理,调节方法,如何缓解

紅顔爲傾城问：2020-11-27 22:41:43

知识/回答

经期血是黑色的怎么办来调节呢？

紅顔爲傾城问：2015-11-27 22:41:43关键词：经血黑色怎么调理调节方法如何缓解

我要回答

最近我的月经有点不正常，不仅不规律，而且经常会痛经。最重要的是经期血有时候还是黑色的，想问经期血是黑色的要怎么办？

BT知识网小编解答：

首先要保持精神的愉悦，不要过于紧张，有时候会有一些腰酸等症状，都是正常现象要放平心态。还有要注意内裤要选择比较柔软的，通风效果好的，最重要的是要卫生的，因为内裤和阴道接触比较多，所以卫生更要注意。还有要注意保暖，在经期的女性都比较畏寒，要最好保暖工作，预防感冒等疾病。饮食也要注意，冷的不要吃，多吃鸡肉、菠菜等对身体有益的食物。

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一般人体的月经周期是固定的，如果是按照正常的时间排出体外的话颜色就是呈现出暗红色，但是说如果颜色已经发黑的话就是说明自己的月经血在体内瘀滞的时间过长所导致的，这个时候一般是需要保持一个良好的生活习惯，应该是多吃一些对身体健康比较好的食物，对于生冷刺激性的食物一定是不可以吃的，要不然就会加重血块的情况，同时也是需要注意对于活血的食物暂时也不要吃。

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2、月经颜色深是什么情况引起的

引起月经颜色深的原因有很多种，首先可能是因为气血不畅所引起的，人体内的血液循环不好，气滞血瘀，就会导致月经颜色很深，这种情况可以吃一些补血的东西，例如可以吃一些大枣和益母草膏等东西；此外，月经颜色深也有可能是内分泌混乱所引起的，由于生理或是心理上的原因导致内分泌失调，就会在很大程度上引起月经颜色过深，这种情况应该舒缓自己的心情，调理内分泌。

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