早教吧百科知识频道 --> --> -->

什么食物补精养肾

场景/问题/来源

补肾,吃什么,怎么吃,如何食用

我们已陌路问：2020-11-27 20:59:42

知识/回答

一般吃什么食物补精养肾？

我们已陌路问：2015-11-27 20:59:42关键词：补肾吃什么怎么吃如何食用

我要回答

马上就要结婚了和老婆的计划是结婚后就要孩子，可是我感觉自己最近身体非常的虚，老婆也让我多补肾说是可以益精，请问一般吃什么食物可以补精养肾？

BT知识网小编解答：

男性精子的好坏直接影响到受精卵的质量，及时的调理身体是备孕当中非常重要的部分。对于男性来说在日常生活中一定要多吃补肾的食物，常见的比如枸杞，枸杞不仅是医药中经常用到的食材，在日常生活中也是非常多见的，枸杞是补肾非常好的食物，可以每天用来泡茶喝，也可以在做菜过程中适量的放入，其次是多吃一点高蛋白的食物，比如鸡蛋、肉类，平时还要多锻炼身体。

小编推荐 :

1、男人肾虚要吃什么补品？

性生活过于频繁，反而会引起肾阴阳平衡失调，对于这种情况要根据症状来判断是阴虚还是阳虚，如果允许的话，可以服用一些六味地黄丸，阳虚的话可以不用右归丸来进行治疗，没事的时候可以多食用一些动物的肾脏，狗肉，羊肉等热性的补品，要去医院检查一下来明确是哪种类型的肾虚。要清淡，营养的食物。多吃蔬菜，水产品，蛋类制品的食物，多注意休息锻炼自己的身体。

...[查看全文]

2、脾肾两虚可以怎么食补啊？

脾肾两虚需要慢慢调理，如果虚的情况不是很严重，通过食补的方式是能够得到改善的，不过食补的方法起效比较慢，因此需要长期坚持。黑米、黑豆、枸杞这类食物具有一定的补肾健脾的效果，你可以试着每天喝一碗黑米粥，因为晚饭的时间是最适合补肾的，所以你可以将喝黑米粥的时间放到晚上。除了食补之外你还需要注意锻炼，以达到增强体质的效果，你可以试着在晚饭过后散步。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢