脂肪高的食物有哪些

想到、就心酸问：2020-11-27 20:55:15

脂肪高的食物有哪些呢？

想到、就心酸问：2015-11-27 20:55:15

我要回答

我想减肥，但是平时又比较能吃，而且对于饮食也没有不喜欢的，不知道在我们生活中哪些种食物脂肪高呢？我以后就不吃这些食物了。

BT知识网小编解答：

生活中，对于想要减肥的朋友来说，在饮食方面一定要减少还有脂肪食物的摄入，因为人之所以肥胖是因为体内脂肪堆积的比较多，如果每天都食用一些含有脂肪的食物，那肯定会增加体重。那么在我们的生活中哪些食物中的脂肪含量比较多呢？比如说一些油炸的食物，像薯片和油炸的食物都不能多吃；其次，我们常吃的一些干果，比如说花生和核桃的，他们也含有丰富的脂肪，除此之外，奶制品中脂肪也不少，也所以量少吃。

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