睡觉什么睡姿好
安静在散落问:2020-11-27 20:53:02
睡觉什么睡姿好比较好呢?
安静在散落问:2015-11-27 20:53:02
我要回答
在睡觉的时候,有的人喜欢趴着睡,有的人喜欢侧着睡,也有的人喜欢仰卧来睡觉,每个人的习惯不同,睡觉的姿势也不相同。请问,哪一种睡姿最好呢?
BT知识网小编解答:
每个人的习惯不同,睡姿也不一样,但是总健康的角度来看,最好的睡眠姿势应该是右侧卧位,这样的睡姿不会像左侧卧位那样压迫到心脏,也不会像仰卧一样的让女性出现子宫后置,更不会像俯卧一样,会压迫心脏,妨碍到呼吸。右侧卧位可以让身体的血液循环更加畅通,让睡眠的质量更好。但是如果是孕妇的话,需要采用左侧卧位来睡觉,这样不但会孕妇好,而且对胎儿更好。
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