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如何简单快速瘦脸

场景/问题/来源

瘦脸,减肥,怎么减,怎么瘦

承諾的背叛问：2020-11-26 01:33:27

知识/回答

怎么样才能快速瘦脸呢？

承諾的背叛问：2015-11-26 01:33:27关键词：瘦脸减肥怎么减怎么瘦

我要回答

其实我人真的不胖，身材比例也还好，可是就是脸比较圆，遗传的我也没办法，请问有什么快速瘦脸的好方法吗？

BT知识网小编解答：

相信脸大是很多女生的烦恼，其实这也是可以很好解决的。首先，最快的瘦脸方法就是按摩了，可以买一瓶精油去美容院让人帮着按摩，当然也可以自己学习着按摩，也不难，只要能够坚持下去一定是可以看到疗效的。其次，要想瘦身，最简单的就是去运动啦，多跑跑步不光可以减肥，还可以促进新陈代谢，能变得很漂亮。最后，饮食上控制一下，再加上运动，是可以瘦脸的。

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脸瘦了的话鼻子是会看起来小一点的，因为鼻子上本身谁没有脂肪的，所以只要瘦脸就可以了，平时可以多做夸张的口形，这样能帮助脸上的肌肉做运动，从而燃烧脸部的脂肪达到瘦脸的效果，另外平时也要多吃新鲜的瓜果蔬菜，这样既能帮助补充体内的维生素又能帮助加快体内的新陈代谢帮助瘦脸，另外如果想要鼻子看起来小一点的话可以经常捏捏自己的鼻子，也会起到一定的效果的。

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2、经常说话真的脸会瘦吗？

经常说话可以锻炼面肌，也可以适当活动咬肌，使面部的肌肉变得紧致一些。从某中程度上消耗了部分脂肪，但是靠说话来瘦脸是不可靠的。要达到真正减肥的目的，需要自己平时注意进食量，少吃热量高的食物、如甜食奶油、蛋糕、巧克力、糖果等尽量少吃或不吃。一些含糖分比较高的水果也要尽量少吃。最重要的是一定要坚持每天运动，一定要保持消耗的能量大于摄入的能量才能达到减肥的效果，而且不反弹。脸部可以适当做一些按摩有助于瘦脸。

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