做仰卧起坐能减掉大肚子吗
№记得〓要忘记问：2020-11-25 23:51:28
做仰卧起坐能减掉大肚子的吗？
№记得〓要忘记问：2015-11-25 23:51:28
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因为工作的缘故我的肚子上囤积了不少的脂肪，想减肥去一直不得其法，最近听说仰卧起坐还挺管用的，想问一下做仰卧起坐能减掉大肚子吗？
BT知识网小编解答：躺卧起坐当然可以减掉大肚子，但是一定要注意正确的坐姿动作，做仰卧起坐减肚子的方法确实有效果，但是见效很慢，要慢慢来，想达到减肚子的效果一定要坚持一段时间。因为我们身体中的脂肪每天至少要运动半小时才能分解掉。另外，在做仰卧起坐时不要依赖惯性，要放慢速度做仰卧起坐。这样不仅可以达到减肥的效果，而且还有利于身体健康，非常好。
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