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床上如何瘦腿

场景/问题/来源

瘦腿,怎么瘦,怎样瘦,怎么减

幼稚小女人问：2020-11-23 11:49:50

知识/回答

床上应该如何瘦腿

幼稚小女人问：2015-11-23 11:49:50关键词：瘦腿怎么瘦怎样瘦怎么减

我要回答

我平时比较懒，所以除了上班之外很少出去运动，久而久之我的腿就变得非常胖。但我又不喜欢出去运动，床上如何瘦腿呢？

BT知识网小编解答：

床上如何瘦腿呢？一，让自己平躺在床上，然后把两腿慢慢的竖立起来，最好可以让双腿与身体保持垂直。之后双腿就像正在骑自行车一样，来回蹬踏，一直做到腿酸为止。这样不但可以瘦腿还可以瘦臀、瘦小腹。二，躺在床上，让双腿与身体保持垂直，然后将双腿尽量向两边分开，到达最大角度的时候保持几秒钟，然后收拢双腿。这样可以帮助你瘦大腿内侧以及外侧。

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