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食物搭配失去营养素

场景/问题/来源

营养素,饮食禁忌,禁忌食物,忌口食物

醉死//溫柔鄉问：2020-11-23 01:03:06

知识/回答

什么食物搭配会失去营养素啊？

醉死//溫柔鄉问：2015-11-23 01:03:06关键词：营养素饮食禁忌禁忌食物忌口食物

我要回答

我的一个亲朋好友一不小心就食物中毒了，因此现在我针对饮食搭配的配搭非常在乎。听闻不宜的食材在一起是会丧失营养元素的，那样的食物有哪些呢？

BT知识网网编解释：

许多食材独立服用都算作营养丰富的食材，可是一旦某二种食物营养在了一起，那麼可能便会促使营养成分受到非常大影响，并且还会继续对身体造成一定的伤害。最先需要留意的便是草鱼和东瓜。草鱼具备一定的和胃滋阴养血的实际效果，而东瓜也可以协助消肿去毒，可是假如这二种食物营养在一起服用，那麼就很有可能导致人体脱水的状况。此外番茄和鱼类也是不能一起服用的，由于维他命C跟含铜高会互相抑止。

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