保护眼睛吃什么食物好
请ní再次骚问：2020-11-23 00:41:39
保护眼睛吃什么食物好进行调节呢？
请ní再次骚问：2015-11-23 00:41:39
我要回答
我的妹妹近期一直他的双眼不太好，经常有一些看不清的状况，好像是出現了近视所引起的问题，我想问一下保护视力哪些食物好开展调整呢？
BT知识网网编解释：
对双眼比较好的食材有下列几类，最先是建议大伙儿可以吃一些大豆，及其别的的豆类食品也是能够 的，由于在大豆中带有丰富多彩的雌激素的存有，丰富多彩的维生素E，还可以协助保护视力，第二个是建议能够 多吃鸡蛋，由于在生鸡蛋中带有十分丰富多彩的碳水化合物成份，有利于避免白内障的出現，推动眼睛视力的修复，避免眼疲劳的状况造成，第三个可以吃一些西蓝花，黑巧克力，甜杏仁等。
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