睡前仰卧起坐可以减肥吗
美麗的神話问：2020-11-22 14:40:17
睡前仰卧起坐可以减肥的吗？
美麗的神話问：2015-11-22 14:40:17
我要回答
由于我认为自身的休重有一定的增加，如今便是要想减肥瘦身，可是又不要想过多的健身运动，在睡觉以前，我都是做仰卧起坐，那样是有利于减肥瘦身的吗？
BT知识网网编解释：睡觉前做仰卧起坐关键具有减肚子的功效，并且针对耗费胳膊上的肉肉也是有协助。要想减肥瘦身，挑选一些有氧运动减肥来减肥瘦身，游水、登山、跳高健身运动能够 推动身体脂肪分解，饮食搭配还要控制，太油腻感的东西不能吃，零食非常非常容易长胖。俯卧撑有利于人体脂肪的点燃，睡觉前还要控制好运动强度，过多会影响睡眠，运动后最好吃一杯牛奶，促进睡眠。
第一次坐出租车走了8千米,花去12元,第二次坐出租车走了11千米,花去15.6元,已知出租车的收费 数学 2020-05-17 …
“铁如意指挥倜党一坐皆惊呢；金叵罗,颠倒淋漓噫,千杯未醉嗬”各位大哥哥大姐姐来帮帮我吧还有问题：他 语文 2020-06-06 …
语文小狐狸孤零零地坐在窝里,仰起脖子嗥叫着改为拟人句 语文 2020-06-12 …
求圆弧坐标在已知圆弧的起点和终点和R,求圆弧的圆心在直角坐标内的坐标!用公式写出了适用任何象限!在 数学 2020-06-14 …
英语翻译家长平躺在垫子上,让小宝宝趴在自己的小腿上,妈妈做仰卧起坐,每次起身就亲一下小宝宝,在比赛 英语 2020-06-20 …
致敬词,赞美运动员,仰卧起坐赞仰卧起坐冠军运动员,致敬词,赞美他们的拼搏精神 语文 2020-07-05 …
已知矩形的两个对角坐标,以及旋转的角度,求其余两个角的坐标,最好有Java程序已知矩形的两个对角坐 数学 2020-07-30 …
一道数学问题有12个座位（一排）.包括Mary和Frances在内的8人要坐在上面要求M和F不能坐在 数学 2020-11-03 …
体育大课间活动中,某一小组有8名同学在练仰卧起坐,以每位同学做50个为标准,超过的个数记作正数,不足 数学 2020-11-28 …
产后多久可以仰卧起坐 人群养生 2021-06-11 …