吃什么补肾呢
数字时钟带去了春季问：2020-11-22 14:28:16
吃什么东西能补肾呢？
数字时钟带去了春季问：2015-11-22 14:28:16
我要回答
工作中很忙，近期睡眠质量也有点儿问题，觉得那么长期至今肾都熬虚了，爱吃点东西来来补了，想要知道有什么食物对补肾壮阳较为有实际效果啊？
BT知识网网编解释：
平常能够 多吃些苋菜，和核桃肉这种的食材，在冬季的情况下吃点牛肉这类食材，对补肾壮阳有非常好的实际效果，多吃些黑色的食物，例如平菇，木耳，黑豆这种的食材，由于他们能补肾壮阳益肾，小动物的肝脏对补肾壮阳也是有好的实际效果，由于小动物的肝脏中带有丰富多彩的蛋白和维他命，人体脂肪，可以考虑肾脏功能的一些补充，枸杞子泡水喝也有益于补肾壮阳，由于枸杞子中带有的维他命有补肾益精的实际效果。
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