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黑豆与黑芝麻的功效

场景/问题/来源

黑豆,作用,好处,益处

莫离、无不弃问：2020-11-22 14:25:41

知识/回答

黑豆与黑芝麻的功效有哪些？

莫离、无不弃问：2015-11-22 14:25:41关键词：黑豆作用好处益处

我要回答

平时的情况下因为我全是会吃一些黑豆的，由于听盆友说黑豆也是具备很好的乌发的功效，近期听闻黑芝麻粉也非常好，黑豆与黑芝麻的功效有什么？

BT知识网网编解释：黑豆和黑芝麻粉都是有非常好的改进乌发的功效，因此假如盆友不黑得话，可以吃一些黑芝麻粉，不但能够具有很好的乌发实际效果，还能够具有非常好的补充营养成分的功效。由于黑豆和黑芝麻粉的营养成分也是十分高的，含有很多的蛋白，也有十分多的营养元素，黑芝麻粉和黑豆的味儿也是很好的，可以用许多方式来炮制，味儿非常好。

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黑豆有两种类型，一种叫做乌皮青仁豆，一种叫乌皮黄仁豆，还有一种是乌皮白仁豆，其中乌皮清仁豆的营养价值比较的高，蛋白质的含量也比乌皮黄仁豆要高一些，而乌皮黄仁豆主要是用来制作蜜饯，这三种黑豆经常吃都对身体有很大的好处，平常用眼过度可以多吃一点，吃黑豆的方法有很多，可以将豆子煮成粥，也可以做成各种各样的糕点，味道都是非常不错的。

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2、黑米黑豆的作用是什么呢？

黑米和黑豆在我们平常生活中是很常见的，黑豆是大豆中的一种，主要是含有丰富的矿物质，维生素以及各种的微量元素，黑豆是具有补肾的作用，长期吃黑豆是可以强身健体，增加免疫力，而且黑豆中含有的抗氧化的成分，可以美容护肤，有乌黑头发的作用。而黑米中主要是含有丰富的镁，磷等物质，是可以控制血糖，减少心脑血管方面的疾病，所以说黑米黑豆一起吃，对身体特别好。

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