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做完瑜伽可以洗澡吗

场景/问题/来源

做瑜伽,冲澡,危害,副作用

就这样散开问：2020-11-22 03:11:17

知识/回答

做完瑜伽可以洗澡的吗？

就这样散开问：2015-11-22 03:11:17关键词：做瑜伽冲澡危害副作用

我要回答

我昨晚做了瑜伽健身后，全身全是汗，非常的刺鼻，我就去冼澡了，早上起来，就觉得有点儿头晕晕的，不太舒适，想掌握下做了瑜伽健身后能够冼澡的吗？

BT知识网网编解释：刚做了瑜伽健身就冼澡不是对的，那样不但会让训练的实际效果受到非常大影响，还会继续对人体导致不必要的损害。刚练完瑜伽健身，人体处在极其激动的情况，假如这个时候立刻冼澡，会将血液扩大，血液流到人的大脑，对心脏会导致一定的工作压力，时冷时热的刺激性会对人体导致损害，一般不建议做了瑜伽健身后冼澡，先冼澡，歇息半小时后再冼澡，那样能够提升身体的洁净度和释放压力感，练瑜珈会较为舒适，还能够提升瑜伽健身的训练实际效果。

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