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金银花枸杞功效

场景/问题/来源

枸杞,忍冬,好处,益处

曾紧握的握拳问：2020-11-21 21:09:04

知识/回答

金银花枸杞泡水的功效是什么呢？

曾紧握的握拳问：2015-11-21 21:09:04关键词：枸杞忍冬好处益处

我要回答

我平时便是在发电厂工作，有很多的時间遭到许多的辐射源，如今常常的会出現上火的表现，听闻喝枸杞金银花泡水是比较好的，不清楚有什么作用呢？

BT知识网网编解释：

长期性的遭受电辐射源或是是对人体危害的物质困惑得话，便会造成免疫能力出現比较严重的降低的主要表现，乃至是出現容易上火的状况产生。如今容易上火比较严重得话是能够喝金银花枸杞泡水喝的，那样合理的减轻一些容易上火乃至是肾虚的状况产生。金银花茶是有一定的清热去火的实际效果，能够减轻容易上火的状况，枸杞子能补肾虚乃至是养颜美容的实际效果，泡水喝得话是对人体的身体排毒和清热去火实际效果比较好的。

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1、枸杞应该怎么吃才能效果最好？

嚼食吸收好

生活中，很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥，但实际上，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。而且，枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。

因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。

比如，每天直接嚼食一般不超过20克，若想起到治疗的作用，则每天可以吃30克，但要分次吃，每次约3克。若是用于泡水或煲汤，也不妨把它吃掉，但也不宜一次性全部吃掉。

配北...[查看全文]

2、枸杞子泡水喝是怎样的？

一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。一般来说，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比较合适 ;如果想起到治疗的效果，每天最好吃20克左右。

中医很久以前就有"枸杞养生 "的说法，认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效...[查看全文]

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