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中草药枸杞子的功效

场景/问题/来源

枸杞,营养价值,疗效,好处

请ní再次骚问：2020-11-21 20:44:56

知识/回答

中草药枸杞子的功效有哪些

请ní再次骚问：2015-11-21 20:44:56关键词：枸杞营养价值疗效好处

我要回答

我妈妈买来一些枸杞子放到家，要我每日煮茶喝，她连汤里还要放几个枸杞子，说吃枸杞对身体好，还养颜美容，是否确实啊，吃那么多枸杞子是否会容易上火啊。

BT知识网网编解释：坚信很多人在家里都喝了枸杞汤，多吃枸杞确实对身体有益处，但枸杞子一次不必吃太多，由于枸杞的营养使用价值较为高，因此一次吃多了补的过多，就会有可能出鼻血。但这并不意味着吃多了枸杞子就大会上火，由于枸杞子特性有点儿寒，因此不必担心。枸杞子能够清目，能够美容护肤，能够补肾壮阳益气养血，并且也有抗癌的作用，这都是由于枸杞子含有多种多样营养元素，每日吃一点，养颜美容。

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1、枸杞每天吃多少最好啊？

枸杞是一味常见的普通的中药。枸杞含有十多种氨基，多种维生素以及多种人体必需的微量元素，具有促生长，降血糖，降血脂，调整神经活动，促进肝细胞新生，增强免疫等功能。正常人每天食用枸杞最好在8~12颗，可用开水泡茶喝，最好不要空口服用，而且不要服用过量，枸杞吃多了容易导致大便粘黏，身体上火等情况，最好根据跟人体质，适量服用，一天15~20克为宜。

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2、哪些人不宜吃枸杞

不适人群：

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

温馨提示：枸杞是很好的补品，如果不是以上这些禁忌的人群，就可以选择枸杞来泡茶或是煲汤都是比较好的吃法。

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