早教吧百科知识频道 --> --> -->

晚上吃玉米减肥吗

场景/问题/来源

玉米减肥,夜晚,可以吃吗,能不能吃

豆蔻年华、莫浅忆问：2020-11-21 20:41:00

知识/回答

晚上吃玉米可以减肥吗？

豆蔻年华、莫浅忆问：2015-11-21 20:41:00关键词：玉米减肥夜晚可以吃吗能不能吃

我要回答

听闻苞米带有许多膳食纤维素能够协助减肥瘦身，因为我常常吃玉米，恰好因为我非常喜欢吃玉米，我想问一下夜里只吃玉米能够减肥吗？

BT知识网网编解释：

苞米是一个具备多种作用的食材，含有丰富多彩的蛋白和甲基纤维素，也归属于杂粮系列产品。多吃玉米能够协助身体排毒减肥瘦身，因此夜里吃玉米是能够协助减肥瘦身的，可是苞米吃多了不太好消化吸收，建议消化道作用不太好的人不必常常服食，并且夜里并不建议大伙儿吃太多的东西，会提升消化道的压力，非常是无法消化吸收的食材，假如特想吃玉米，能够在早饭以后吃一些补充动能，苞米归属于低脂食物，也是协助减肥的水果。

小编推荐 :

1、玉米面可以减肥吗？

想要减肥的，可以在晚上的时候，直接把玉米当做是晚餐来吃，也可以再搭配一些水果和新鲜蔬菜，通常在一周左右就可以看到效果。因为玉米里面含有大量的粗纤维，纤维素，矿物质以及碳水化合物，脂肪的含量很低。粗纤维以及镁元素能够加速围场的蠕动，帮助消化，加速身体里面废物以及毒素的排出，清除肠毒，从而实现美容瘦身的作用。玉米须还有很好的利尿减肥的作用。

...[查看全文]

2、经常喝玉米糊会发胖吗？

玉米糊是一种很有营养价值的食物，玉米里面含有丰富蛋白质，维生素以及热量，能够给人一天带来精力。玉米糊最好是在早上喝会比较好，早餐要吃的好，玉米糊营养很高，而且早上吃能够让人体充分的吸收，晚上喝玉米糊不会发胖的，只要在八点以后不吃任何东西。一般是不会发胖的，想要减肥的话，不能单靠控制，最好是多运动运动，每天抽空半小时，跑跑步，做做瑜伽之类，对减肥效果是很好的。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢