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男人怎么才能补肾

场景/问题/来源

补肾,男性,怎么做,如何做

看透了内心问：2020-11-21 20:31:32

知识/回答

男人怎么才能更好补肾？

看透了内心问：2015-11-21 20:31:32关键词：补肾男性怎么做如何做

我要回答

我昨天和妻子性生活的情况下沒有五分钟我也射精了，以后一直也硬不起，担忧自身有点儿肾虚，想问男生应当怎么补肾呢？

BT知识网网编解释：

男生补肾的方法是许多的，不但能够开展饮食搭配的调养，并且还能够开展身体锻炼及其中医学輔助的调养。最先能够多吃些养肾的食物，例如枸杞子、苋菜、海叁、鱼类、牛肉、牛羊肉、羊肉、野生甲鱼、鳝鱼、瑶柱、鮑鱼、鲈鱼、淮山药、黑豆、木耳、黑芝麻粉这些，次之就需要开展中医治疗，一些中草药材是能够立即泡水喝的，也是能够补肾壮阳的，例如枸杞子、杜仲、锁阳这些，另外还要每日坚持锻炼和健身运动。

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脾肾两虚需要慢慢调理，如果虚的情况不是很严重，通过食补的方式是能够得到改善的，不过食补的方法起效比较慢，因此需要长期坚持。黑米、黑豆、枸杞这类食物具有一定的补肾健脾的效果，你可以试着每天喝一碗黑米粥，因为晚饭的时间是最适合补肾的，所以你可以将喝黑米粥的时间放到晚上。除了食补之外你还需要注意锻炼，以达到增强体质的效果，你可以试着在晚饭过后散步。

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2、男人肾虚要吃什么补品？

性生活过于频繁，反而会引起肾阴阳平衡失调，对于这种情况要根据症状来判断是阴虚还是阳虚，如果允许的话，可以服用一些六味地黄丸，阳虚的话可以不用右归丸来进行治疗，没事的时候可以多食用一些动物的肾脏，狗肉，羊肉等热性的补品，要去医院检查一下来明确是哪种类型的肾虚。要清淡，营养的食物。多吃蔬菜，水产品，蛋类制品的食物，多注意休息锻炼自己的身体。

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