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怎么样增强抵抗力

场景/问题/来源

抵抗力,免疫力,怎么提高,如何提高

拐过那、大街上问：2020-11-20 19:39:56

知识/回答

怎么样才能增强抵抗力呢？

拐过那、大街上问：2015-11-20 19:39:56关键词：抵抗力免疫力怎么提高如何提高

我要回答

近期觉得孩子的人体很差，老是发烧感冒，我们别人都没有什么事儿，就他无缘无故就咳嗽有痰了。该如何增加抵抗力呢？

BT知识网网编解释：抵抗能力也叫免疫能力，使我们的人体可以抵挡外部的病源是微生物菌种的损害。抵抗能力高的人便会非常好的防御力，不许发病因素入侵身体哦。我们从我们的妈妈那边承继了一些免疫功能，它是与生俱来的。后天性根据锻练的习惯性，還是能够提高抵抗力的哦。增强免疫力的方式除开要增强体质外，在饮食搭配上还要做些改变，宜多吃蛋白质高的食材。补充蛋白和动能，增强体质。

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胶原蛋白是可以增减身体的免疫力的，胶原蛋白也是人体必需的营养成分之一，胶原蛋白具有一定的美容养颜的功效，不仅可以帮助皮肤的保湿，而且还可以帮助滋养皮肤，并且有紧致肌肤和提升肌肤光泽度的作用，另外还可以帮助调理内分泌和免疫系统的能力。胶原蛋白可以增加身体的免疫能力，具有一定的抗菌性，在面对感冒病毒的时候是可以起到免疫和抵抗的作用的，所以胶原蛋白可以增强免疫力。

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2、成人想要增强抵抗力吃什么好？

成年人抵抗力下降的原因有很多，一般是由于体内缺乏维生素C引起的，维生素C在人体内减少，会导致全身的毛细血管发生堵塞，导致病毒入侵，引起身体不适，所以想要增强抵抗力，就要及时补充维生素C食物，可以多吃水果、蔬菜，适当服用一些维生素C片进行预防，多喝鸡汤也可以提高身体的免疫功能，对疾病也有预防的作用，在生活中还要多锻炼身体，多运动也是提高抵抗力的好选择。...[查看全文]

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