早教吧百科知识频道 --> --> -->

什么运动能消除脂肪肝

场景/问题/来源

脂肪肝,怎么运动,如何运动,运动方法

你再次暖味问：2020-11-20 19:39:16

知识/回答

到底什么运动能消除脂肪肝？

你再次暖味问：2015-11-20 19:39:16关键词：脂肪肝怎么运动如何运动运动方法

我要回答

我产后之后休重一直也没有修复，一直维持在160斤，大前天去做检查居然身患脂肪肝，想问究竟什么运动能够清除脂肪肝？

BT知识网网编解释：

脂肪肝主要是肥胖症和饮食搭配不健康造成的，因此要清除脂肪肝除开控制饮食之外，还需要开展跑步减肥。健身运动的方法有很多，例如打蓝球、打乒乓球、跑步、游水、骑自行车、滑冰、舞蹈、健身操、街舞、瑜伽健身这些，能够依据自身的个人爱好来挑选合适自身的健身运动。跑步减肥最关键的便是要长期性的坚持不懈，在健身运动之前能够先制订详尽的减肥的运动方案，而且每日都严苛的依照方案开展跑步减肥，那麼就可以清除脂肪肝。

小编推荐 :

1、做什么运动才可以消除脂肪肝？

脂肪肝很多都是由于大吃大喝不运动引起的，可以采用游泳的方式，因为游泳消耗的人体卡路里是很多同类运动的几倍，可以很好的起到减脂的作用，另外请专门的老师练习拳击也可以很好的进行减脂活动。如果这两项都不喜欢或者不适合自身的话可以选择慢跑，一定每天要坚持四十分钟以上，慢跑完之后拉拉筋，做几个仰卧起坐俯卧撑什么的，也可以很有效果的减脂肪肝。

...[查看全文]

2、脂肪肝肝硬化应该怎样治疗？

肝硬化分为好多种，比如脂肪肝肝硬化，酒精性肝硬化，免疫行肝硬化等，其中脂肪肝肝硬化最为常见，其中转氨酶含量是看是否有脂肪肝的一个标准，当您的体重过胖，饮食不规律，均会导致脂肪肝的发生，当脂肪肝肝硬化时，您应当区分自己的病因，及时去医院治疗，在饮食方面多注意，结合饮食调养以及运动调养来缓解脂肪肝肝硬化，使用药物要注意，防止病情加重。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢