半夜抽筋是怎么回事

裸妆繁华梦问：2020-11-20 19:39:13

半夜抽筋到底是怎么回事？

裸妆繁华梦问：2015-11-20 19:39:13

我要回答

昨晚睡觉的时候，本来早已睡觉了，可是忽然脚部的肌肉刚开始腿抽筋，一下子就醒来了，想问深夜腿抽筋究竟是什么原因？

BT知识网网编解释：

造成深夜腿抽筋的原因有很多，最先造成腿抽筋最普遍的原因便是钙的缺失，钙元素是推动骨骼生长发育必不可少的原素之一，假如钙的缺失得话，便会常常造成腿抽筋的状况，因此 是需要补钙补锌的，许多 的食材上都带有钙元素，例如骨头汤、生鸡蛋、猪瘦肉这些。次之深夜腿抽筋是由于脚部着凉造成的，脚部着凉之后便会造成肌肉的大幅度的收拢，那麼便会导致肌肉痉挛的状况。此外长期的健身运动肌腱损伤也会造成腿抽筋。

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